5 Manfaat Air hangat untuk kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Manfaat minum air hangat cukup banyak dan cukup bagi kesehatan tubuh. Air memang sangat dibutuhkan oleh tubuh, apa lagi banyak ahli kesehatan untuk menyarankan meminum air minimal delapan gelas dalam satu hari. Khasiat air memang sangat banyak, tetapi ada satu hal yang jarang diketahui banyak orang yaitu manfaat air hangat untuk tubuh. Air memang tidak hanya bermanfaat untuk tubuh. 

Apa lagi air hangat, memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh. Asalkan kamu dapat meminum air hangat secara rutin dan konsisten tiap harinya. Memang sangat mudah untuk mendapatkan air hangat. Saat ini selain dengan memasaknya, kamu bisa mendaptkannya dari dispenser yang dapat menghangatkan tubuh. Kamu hanya perlu untuk mencolokan dispenser tersebut.

Air hangat sangat bermanfaat ketika kamu mengkonsumsinya di pagi dan malam hari. Tepatnya sih saat ingin tidur dan bangun tidur. Kamu juga bisa menikmati air hangat ketika siang hari. Jangan hanya minum teh hangat dan kopi hangat saja, tetapi kamu juga harus mengkonsumsi air hangat untuk tubuh kamu.

Berikut manfaat air hangat untuk tubuh kamu:

1. Manfaat Air Hangat Untuk Diet

Kamu memiliki kelebihan berat badan? Dan ingin mengurangi berat badanmu? maka sudah seharusnya kamu banyak meminum air hangat. Daripada berat badan mu selalu bertambah, ada baiknya kan kamu mengkonsumsi air hangat. Bukan hanya sekedar air putih biasa. Air hangat sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Manfaat air hangat amat baik untuk melindungi metabolisme yang sehat, terlebih untuk anda yang mau menurunkan beberapa kilogram berat badan. Cara terbaik buat melakukan hal tersebut yaitu memulai metabolisme anda pada pagi hari dengan satu gelas air hangat serta lemon. Sebagai bonus pelengkap, air hangat bakal membantu untuk memecah jaringan adiposa (dengan sebutan lain lemak tubuh) dalam tubuh anda.

2. Manfaat Air Hangat Untuk Meringankan Hidung serta Tenggorokan yang Terhambat

Jika kamu sedang menderita flu atau hidung tersumbat dan tenggorokanmu sedang tidak bersahabat, maka kamu bisa mengkonsumsi air hangat untuk meredakan hidung dan tenggorokan. Biasakan saja untuk mengkonsumsi air hangat tersebut agar kamu bisa mendapatkan tubuh yang lebih segar dan lebih baik. Minum air hangat merupakan obat alami yang amat baik untuk pilek, batuk serta sakit tenggorokan. Air hangat bakal melarutkan dahak serta bantu untuk menghilangkannya dari saluran pernafasan anda, maka bisa membantu membantu sakit tenggorokan. Air hangat juga bantu dalam bersihkan hidung yang terhalang.

3. Air Hangat Mampu Meredakan Nyeri Haid

Bagi para wanita yang sedang datang bulan, terkadang membuat perut terasa sakit. Rasa sakit dan nyeri pada perut tersebut bisa membuat diri kita segan untuk melakukan apapun. Rasanya hanya ingin berada di tempat tidur saja, tidak ingin banyak bergerak sama sekali.

Jika kamu mengalami hal ini. Ada baiknya kamu mencoba untuk banyak mengkonsumsi air hangat. Karena air hangat banyak mengandung manfaat yang luar biasa bagi tubuh kamu, serta dapat membantu kamu untuk meredakan rasa nyeri akibat haid tersebut.

Air hangat dapat juga bantu mengurangi kram menstruasi. Panas air memiliki dampak menenangkan pada otot-otot perut, yang akhirnya bisa bantu untuk mengobati kram serta kejang.

4. Manfaat Air Hangat untuk Detoksifikasi tubuh

Detoksifikasi adalah satu proses membersihkan racun dalam tubuh dan melakukan pembersihan pada tubuh. Biasanya racun pada tubuh datang akibat terlalu seringnya kita mengkonsumsi alkohol dan makanan yang memiliki bakteri jahat. Detoksifikasi berfungsi untuk meningkatkan kekebalan dalam tubuh, memulihkan energi, dan juga membersihkan darah. Detoksifikasi biasa dilakukan secara alami oleh tubuh, dan juga dengan membantu tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan untuk detoksifikasi dan juga minuman. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi air hangat yang bisa mendetoksifikasi tubuh.

Air hangat fantastis dalam bantu detoksifikasi tubuh anda. Apabila anda minum air hangat, suhu tubuh anda mulai bertambah, yang lantas membuahkan keringat. Keringat bakal bantu melepas toksin dari tubuh anda serta membersihkannya secara benar. Untuk hasil yang maksimal, berikan perasan lemon pada air hangat.

5. Air Hangat Berguna Menghindari Penuaan Dini

Banyak orang yang memiliki umur masih muda, namun di wajahnya sudah tampak akan kerutan yang ada. Sehingga membuat tubuh tampak lebih tua dan hal ini tentunya sangat menganggu dan mengurangi rasa percaya. Apa lagi jika penuaan dini terjadi terhadap kamu yang selalu berbicara di depan. Tentunya bisa membuat kamu lebih gugup ketika melakukan presentasi di depan. Maka untuk menghindari penuaan dini, kamu harus lebih sering untuk mengkonsumsi air hangat setiap harinya. Sebenarnya kerutan tersebut bisa hilang dengan cara sering mengkonsumsi air hangat. Ini menjadi salah satu cara alami untuk menghilangkan kerutan pada tubuh. Seiring bertambahnya usia maka jaringan kolagen dan pada kulit manusia melemah dengan sendirinya.

Sumber :  https://seruni.id/manfaat-air-hangat/